7 نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية وسط مشاغل الحياة
تفاصيل الحياة المزدحمة تمنع البعض من ممارسة الرياضة والالتزام بصحته لكن بطرق بسيطة يمكن القيام بذلك خلال ٢٠ ثانية
حياة أحلى
الانتظام في التردد على السينما يحمي كبار السن من الاكتئاب
التردد على السينما وأماكن النشاطات الثقافية المختلفة بانتظام يعزز القدرات العقلية، وخاصة لدى كبار السن الذين يعانون من الوحدة.
طرق علاج التهاب اللثة في المنزل
التهابات اللثة يعاني منها الكثيرون، وبدلا من الإفراط في المسكنات يمكن اللجوء لبعض الوسائل الطبيعية إلى حين زيارة الطبيب في أقرب وقت
ما هي فوائد أوميجا 6 وأبرز الأطعمة الغنية به
أوميجا 6 من أهم الأحماض الدهنية المفيدة للصحة بشكل عام، فما هي فوائده وأبرز الأطعمة الغنية به.. تعرفوا عليها
مشروب سعودي بنكهة "الكولا" من تمور الدرجة الثانية
المشروبات الغازية التقليدية تعوق امتصاص الجسم للكاليسوم، ما يؤثر على العظام، بينما المشروب الجديد يحتوي على عناصر غذاية مفيدة للصحة.
أسباب صعوبة التركيز وكثرة النسيان
تعرفوا على أسباب صعوبة التركيز وكثرة النسيان للكبار والأطفال وعلى أهم المشروبات التي تعزز من الذاكرة والتركيز
فوائد فيتامين د للشعر.. يحفز النمو ويمنع التساقط
نقص فيتامين د قد يكون أحد أسباب تساقط الشعر.. تعرفوا على فوائد فيتامين د للشعر، وطرق علاج تساقط الشعر بسبب نقصه
فوائد رياضة الجري.. وزن مثالي وصحة جيدة
رياضة الجري تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي وتؤدي دورا مهما في الحفاظ على الصحة.. تعرفوا على أبرز فوائد رياضة الجري.
فوائد حمامات البخار "الساونا".. تنقص الوزن وتخلصك من الإجهاد
حمامات البخار تخلصك من الوزن الزائد فهي أفضل طرق التخسيس وتمنح البشرة والشعر الفوائد الجمالية المختلفة
ما هي فوائد الليمون الأسود للصحة والبشرة وفقدان الوزن؟
الليمون الأسود أو اللومي هو نوع من الليمون الذي يتم تجفيفه ليصبح أسود اللون ويكتسب نكهة مميزة. ويستخدم بشكل واسع في المطبخ الشرقي، وله فوائد صحية متعددة.
مشكلات ما بعد انقطاع الطمث مرتبطة بسوء نوعية الحياة
مع تقلص إفراز المبايض لهرموني الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تشعر النساء بأعراض من بينها الجفاف المهبلي والتهابات المسالك البولية
9 أطعمة صحية تحميك من السرطان
تعرفوا على أفضل الأطعمة التي تسهم في الوقاية من مرض السرطان، وأبرزها الثوم والبروكلي.
أفضل التمارين الرياضية لحرق الدهون في البيت.. تمرينات سهلة وبسيطة
تعرفوا على أفضل التمارين الرياضية لحرق الدهون في المنزل بسرعة سواء دهون البطن أو الخصر والتخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم المثالي بالخطوات.
أسباب وعلاج سمنة الأطفال.. ونصائح للوقاية منها
تعرض الطفل إلى السمنة يجعله أكثر عرضة للأمراض المختلفة وهذا يرجع إلى العديد من الأسباب، ومن المهم الاتجاه إلى العلاج وطرق الوقاية منها.
فوائد عين الجمل للذاكرة والرجيم والصحة
فوائد عين الجمل متعددة فهي مفيدة لتقوية الذاكرة وصحة الأطفال والمرأة الحامل والرجيم وإنقاص الوزن.
أعراض نقص الحديد.. وأين تجده في الأطعمة
نقص الحديد يسبب الكثير من المشكلات الصحية ومنها فقر الدم.. تعرفوا على أعراض نقص عنصر الحديد في الجسم.. وأبرز الأطعمة الغنية بالحديد
6 خرافات غير حقيقية عن الانتفاخ.. يسببه الملح ويحدث فقط للبدناء
الانتفاخ يحدث لأسباب عديدة وكل حالة تستلزم علاجا مختلفا وهناك خرافات شائعة عنه يجب تجنبها لعلاج الحالة كما يجب.. ما هي؟
مؤتمر عالمي بأبوظبي يوصي بإنشاء وحدات للتبرع بالأعضاء في المستشفيات
المؤتمر يوصي بتوفير التدريب للحاضرين والمشاركين، واطلاعهم على أفضل الممارسات وآخر المستجدات العلمية في مجال نقل وزراعة الأعضاء
النمش يتحول إلى إحدى علامات الموضة
كثير من الفتيات يرغبن في الظهور مثل النجمات اللاتي يتفاخرن بوجود نمش لديهن دون الحاجة إلى تغطيته.
