بالصور.. 6 تمرينات رياضية تناسب الرجل المشغول
6 تمرينات رياضية لن تستغرق أكثر من 15 دقيقة فقط، يمكنك ممارستها في أي مكان للحفاظ على صحتك وتعويض ساعات الجلوس الطويلة على المكتب.
حياة أحلى
الشاي الأخضر يمنع السكتات وأمراض القلب
دراسة تؤكد أن أحد المركبات الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن يمنع كثيرا من حالات الوفاة التي تحدث نتيجة الإصابة بالسكتات وأمراض القلب.
أفضل رجيم في رمضان.. وداعا للخمول والكسل
إليك أفضل رجيم في رمضان للتخلص من الوزن الزائد، والوصول إلى الوزن المثالي خلال 30 يوم فقط، ومن هنا نتعرف إلى نصائح اتباع رجيم رمضان للإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.
بشرى لمرضى اعوجاج العمود الفقري.. "مسار ميسا" تنهي معاناتكم
علماء بريطانيون يتمكنون من تطوير أداة جديدة لزرعها بسلسلة الظهر لعلاج اعوجاج العمود الفقري، ويؤكدون أنها ستقلل الحاجة للعمليات الجراحية
"الصحة العالمية" تحتفي باليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ
في 31 مايو من كل عام تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ، وتسلط الضوء هذا العام على ارتباطه بأمراض القلب.
مستشفى لعلاج إدمان العملات الافتراضية
مركز "كاسل كريج" أشار إلى أن المرضى سيتم دمجهم ضمن برنامج مكثف لمكافحة إدمان ألعاب الميسر
تناول كمية كافية من الماء يحمي من آلام الظهر
تناول ٨ أكواب من الماء يومياً يحمي من آلام أسفل الظهر أكثر الآلام شيوعاً، ويحافظ على مستوى الرطوبة في الجسم لتنظيم ضغط الدم
البروتينات تحمي قلوب كبار السن
دراسة هولندية تكشف عن أن كبار السن الذين يتناولون أكثر من ٧٠ جراما من البروتينات بشكل يومي يتجنبون فشل وظائف القلب والكلى.
مفاجأة.. العلكة تعالج السمنة
دراسة يابانية تؤكد أن مضغ العلكة أثناء المشي يساهم في زيادة المسافة والطاقة المستهلكة التي يبذلها الجسم مما يساعد على فقدان الوزن.
"الصحة العالمية" تحذر المدخنين: التبغ يدمر القلب
منظمة الصحة العالمية تشجِّع الحكومات على اتخاذ جميع الإجراءات لمكافحة تعاطي التبغ ورفع الوعي بشأن العلاقة بين التدخين وأمراض القلب.
أسرار وفنون صناعة الخيامية في مصر
الخيامية من الصناعات التي تصارع من أجل البقاء، حيث إن حرفيي هذا الفن يجاهدون لاستمرار حرفتهم التقليديه مع تراجع حركة السياحة.
تعرف على 6 أسرار للسعداء حول العالم
كاتب يكشف في كتابه عن ستة عوامل محددة للسعادة: الشعور بالاتحاد أو الجماعة، والمال، والصحة، والحرية، والثقة، والخير.
الاتحاد الأوروبي يسعى لحظر منتجات البلاستيك ذات الاستخدام الواحد
البلاستيك المتراكم في محيطات العالم مشكلة ضخمة تتعلق بسياسات الحكومات إذ يحذر العلماء من أثره على السلسلة الغذائية.
طعام رخيص يرفع الحديد ويحمي من الأنيميا
دراسة أمريكية تؤكد أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة كجزء من النظام الغذائي اليومي يرفع مستوى الحديد ويحمي من خطر التعرض لفقر الدم.
5 فوائد مذهلة للكافيين.. يزيد التحمل ويساعد على التفكير
رغم وجود تحذيرات طبية عديدة من الإفراط في تناول الكافيين، إلا أن هناك أسبابا أخرى تدفع إلى شربه.. تعرف على أهم 5 فوائد صحية للكافيين.
أفضل 15 إطلالة لأزياء عصرية تناسب حفلات السحور
15 إطلالة جذابة لسحورك في رمضان، أزياء توحي بالرومانسية والأناقة، ومنها ما يليق بجميع إطلالاتك الصيفية اليومية.
تغلب على زيادة وزنك بتغيير موعد غدائك
تغيير أوقات الوجبات يمكن أن يساعد الكثيرين على إنقاص أوزانهم لأن تناولها في نهاية اليوم لن يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل فعال.
موائد الإفطار في المسجد النبوي.. طقس رمضاني يتوارثه الأجيال
المأكولات الشعبية بالمدينة المنورة تُزين موائد الإفطار بالمسجد النبوي
انتبهوا.. عصائر وجبة الإفطار تصيب الأطفال بالسمنة
دراسة تؤكد أن الأطفال الذين يتناولون كوبًا من العصير في الصباح أكثر عرضة لزيادة الوزن مرة ونصف مقارنة بمن لا يشربون عصير الفاكهة صباحًا
