حياة أحلى

عناصر ثلاجتك تحافظ على ضغط دمك

6 أغذية في ثلاجتك تخفض ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم له عواقب صحية خطيرة، ويمكن السيطرة على الوضع بالتحكم في نوعية الغذاء، عبر الحرص على وجود هذه العناصر الـ ٦ في ثلاجتكم.

التقليل من شرب الكافيين يحد من الإصابة بالإجهاد

7 أعشاب طبيعية لعلاج الإجهاد

7 أنواع من الأعشاب الطبيعية تساعد على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد، فضلا عن فوائد أخرى يحصدها الجسم بعد تناول هذه الأعشاب.. تعرف عليها

حرقة المعدة مشكلة تؤرق الكثيرين

١٠ خطوات لعلاج حرقة المعدة

ارتجاع المريء أو حرقة المعدة تحدث لملايين البشر حول العالم، ولكن يمكن تجنبها بـ١٠ نصائح بسيطة.. تعرف عليها.

حيل للتخلص من الأرق سريعا

10 حيل للتخلص من الأرق سريعا

التمارين الرياضية تساعد في القضاء على الأرق، حيث إن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة النهار والنشاط الزائد يساعد على الشعور بالتعب.

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق