60 دقيقة سباحة + 90 دقيقة مشي= تجنب ضغوط مديرك
الموظفون الذين يتعرضون لسوء المعاملة في العمل هم عرضة للانخراط في السلوكيات العدائية.
حياة أحلى
بالصور.. تعرف على أطعمة تساعد على إفراز "هرمون السعادة"
مجموعة من الخبراء يرون بأن هناك أطعمة تساعد على تحسين المزاج وإفراز هرمون السعادة.
رفع الأحمال الثقيلة والعمل الليلي يضر خصوبة النساء
دراسة جديدة حذرت من أن الوظائف التي تتضمن رفع الأحمال الثقيلة ونوبات العمل الليلية يمكن أن تؤثر على خصوبة النساء
6 أمور تجنبها في الحديث مع مريض السرطان
من الصعب جدا أن تعرف ما الذي ينبغي عليك قوله وما لا ينبغي عند إصابة شخص مقرب منك بالسرطان
إنفوجراف.. أسباب وعلاج خشونة الركبة
كثيرون ممن هم فوق الخمسين عاما يعانون من أمراض المفاصل، خاصة خشونة الركبة، الأمر الذي يعوق حركتهم ويسبب آلاما مبرحة
إنفوجراف.. إتيكيت التعامل بين الأبوين بعد الطلاق
طرق ونصائح للأبوين حول كيفية التعامل مع طفل بعد الطلاق ليعيش حياة طبيعية وسعيدة وعدم تأثره سلباً مستقبلاً
قائمة أطعمة رخيصة تحسن الصحة وتجدد النشاط
قدم باحثون أمريكيون قائمة بمجموعة من الأطعمة التي يمكنها أن تساعدك على تجديد حياتك وتحسين صحتك تتضمن الجرجير والفلفل الأحمر .
6 طرق للحفاظ على أمن طفلك عبر الإنترنت
منذ نعومة أظافرهم، نعلم الأطفال مشاركة الآخرين، لكن عندما يتعلق الأمر بممارسة جيدة عبر الإنترنت، يتطلب الأمر حدوداً جديدة
خطوات لا غنى عنها في اليوم لقلب مثالي
دليل شامل ومبسط للعناية بصحة القلب يوميا مع الاستقياظ من النوم ومهما كان العمر
الرياضة الأمثل لعمرك .. دليلك الشامل
كل عمر له مواصفات لياقة يجب عدم التهاون بها، هذه قائمة بمعدل رياضة يجب ألا تقل عنه كل مرحلة عمرية.
إنفوجراف.. 6 طرق غير تقليدية للوقاية من الإنفلونزا
الأطباء ينصحون بتناول بعض الوجبات لتقليل مخاطر الإصابة بالإنفلونزا بينها تناول الزبادي على الإفطار وتناول العصائر والسوائل
6 طرق غير اعتيادية للوقاية من البرد والإنفلونزا
الأطباء يقدمون 6 أساليب غير معتادة تساعد على الوقاية من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
بالصور.. آخر صيحات موضة الأظافر 2017 بالأسلاك المعدنية
مجموعة من الصور الجميلة لأحدث صيحات موضة الأظافر في كوريا الجنوبية بالأسلاك المعدنية في 2017.
6 أمور توقف خسارتك للوزن الزائد.. تجنبيها
خسارة الوزن معركة، وكأي معركة، ليس من الضروري أن نخرج منها دائما منتصرين.
12 عنصرا لا غنى عنها في إسعافات منزلك
العديد منا يضع أشياء غير مفيدة في حقيبة الإسعافات بالمنزل ولكن هنا دليلا شاملا ولا خلاف عليه لما يجب الحرص عليه في هذه الحقيبة أو الخزينة.
إنفوجراف.. علم طفلك الالتزام بالميزانية منذ الصغر
إنفوجراف يحتوي على معلومات قيمة للآباء لتعليم الطفل كيفية الالتزام بالميزانية الشهرية منذ الصغر
بالفيديو والصور.. المسلمون يعانقون بريطانيا بـ"زر مسجدي"
"زر مسجدي".. فعالية سنوية تشهدها بريطانيا، جاءت هذا العام في وقتها المناسب للرد على الإجراءات التي تشهدها الولايات المتحدة.
عادات توقف عنها قبل الجري.. استمع إلى جسمك
تعرف على أهم المعلومات التي تضمن لك النجاح في تهيئة جسدك لرياضة الجري إذا كنت من العدائين
إنفوجراف.. 12 بديلا صحيا عن مشروبات الطاقة
أهم الأطمعة التي يمكنك تناولها للحصول على الطاقة الطبيعية وهي بديلة عن مشروبات الطاقة التي تضر بالصحة
