تركيبة سحرية لعصير الطماطم تخلصك من الوزن الزائد خلال شهرين
دراسة تايوانية تبين أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميا يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد خلال شهرين، ولكن كيف يتم إعداد هذا العصير السحري؟
حياة أحلى
الاكتئاب يطاردك إذا زاد عدد أصدقائك على "فيس بوك" عن 300
دراسة كندية وجدت أن مستوى هرمون الكورتيزول المرتبط بالإجهاد والاكتئاب مرتبط بزيادة عدد الأصدقاء على موقع "فيس بوك".. كيف ذلك؟
اختراع عدسات ليلية لمعالجة قصر النظر
تمكن باحثون بريطانيون من إنتاج عدسات تحدّ من تفاقم قصر النظر ليلًا، للكبار والصغار، دون الحاجة لارتداء نظارات طبية.
يابانيون يخترعون "حزام الفك" للتخلص من الشخير
هل تعلمون أن الشخير يُعدّ مشكلة خطيرة تؤدي إلى مضاعفات صحية؛ مثل الإرهاق وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية؟
الصينيون يعلنون: الخضروات الطازجة تقي من سرطان المعدة
دراسة صينية تبين أن انخفاض نِسَبْ الإصابة بسرطان المعدة في الدول النامية يعود إلى توافر الخضراوات والفواكه الطازجة وقلة الطعام المعلب.
7 أسباب خطيرة تدفعك للاعتناء بسلامة أسنانك
كشفت دراسات علمية حديثة أن عدم العناية بالأسنان مقدمة للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب والزهايمر والسرطان.. وماذا أيضًا؟
الضعوطات المادية أحد أسباب أمراض الجلد
إذا كنت تعاني من ضغوط نفسية تسبب لك التوتر بسبب مشاكل مادية أو اجتماعية، فحاول الاحتفاظ بهدوئك؛ لأن التوتر قد تُصيبك بالأمراض الجلدية.
"العلاج السلوكي".. حل سحري لفوبيا طبيب الأسنان
دراسة بريطانية تسعى للحد من "فوبيا" طبيب الأسنان، التي تمنع الكثيرين من التوجه لعلاج أسنانهم، وتقليل استخدام المخدر في العلاج.
خلافا لمعلوماتكم.. الأطعمة الخالية من السكر ليست أفضل لصحة الأسنان
فريق بحث متخصص يؤكد أن تقليل نسبة تناول السكريات لا يقلل نسبة تسوس الأسنان، وقدَّم في هذا السياق مجموعة من النصائح.. ما هي؟
14 نصيحة.. لمقاومة الزمن والحفاظ على شبابك
أثبتت الدراسات أن التعرق أثناء ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا له فوائد جسدية وعقلية، في مقاومة الشيخوخة.. ماذا عن بقية النصائح؟
11 سببًا يدفعك لتناول التفاح يوميًّا
التفاح صيدلية متنقلة تقي من أمراض القلب والسكر والزهايمر والشلل الرعاش والسمنة، وتقوي العظام
6 أطعمة.. لا تتناولها قبل النوم
إذا رغبت بتناول طعام ما قبل النوم بساعات قليلة، عليك أن تبتعد عن ستة أنواع من الأطعمة، لأنها تؤثر على نظام نومك، فما هذه الأطعمة؟
الدليل الكامل لاستخدام يدك في معرفة الكميات الصحية من الطعام
تؤكد جمعية بريطانية مختصة أن حجم الوجبة المناسب للإنسان يكون على قدر كف يده، وبذلك يمكن التخلص من عناء تحديد قيمة الوجبة بـ"الجرام".
طريقك إلى الخصر النحيل.. يبدأ بتناول الزبادي
أشارت مراجعة لنتائج دراسات علمية إلى أن من يتناولون اللبن الزبادي ينعمون بنقص وزن الجسم مع تراجع معدلات الدهون، فضلا عن الخصر النحيل.
دراسة: اللحوم الحمراء تزيد احتمالات إصابتك بالسكتة الدماغية
بينت النتائج أن من استهلكوا اللحوم الحمراء بكميات كبيرة ارتفعت لديهم مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 47%... ماذا عن الدجاج؟
النوم والغذاء الصحي.. أول أسلحتك في مواجهة الإنفلونزا
ينصح الأطباء بتناول الغذاء الصحي والنوم بشكل كافٍ، لتعزيز المناعة في مواجهة الإنفلونزا.. ولكن ما علاقة المعدة بجهاز المناعة؟
قناع زيت الزيتون والعسل لشعر جذاب
يعتبر زيت الزيتون والعسل من المرطبات الأكثر فائدة وصحة للشعر الجاف والمقصف، ويوصي مختصون باستخدامهما والنتائج مؤكدة
15 فاكهة تخلصكِ من وزنك الزائد بسرعة
تعد الفواكه نظامًا غذائيًّا يساعد على خسارة الكيلوجرامات الزائدة في وزنك بسرعة كبيرة، مع الحفاظ على سلامة الجسم، بخلاف الحمية السريعة
احذروا.. الشعور بالوحدة يؤدي للإصابة بأمراض مزمنة
من يعانون الوحدة هم أكثر إصابةً بالالتهابات لأن جهاز المناعة لديهم أقل استجابة، بحسب دراسة أمريكية تدفع من يفضّل الوحدة لإعادة التفكير.
